坐月子

坐月子这几个方面要注意了

阅读量: 174 来源:www.bjcfxg.com 作者:上海月子会所 发布日期: 2019-11-26

  坐月子是产后必须做的一个环节,孕妇产后身体各方面都需要恢复,但是有许多新妈妈对于月子期间的保健知道的少之又少,很多都是长辈指导,但是长辈那个年龄段科学还不是特别发达,有些方法并不能保证健康,下面给大家列出集中必须引起注意的几点。

  一、睡眠时间一定要充足

  睡眠恢复体力最快,产后母乳的分泌也跟睡眠有很大的关系,睡眠时间不够充足对母乳的分泌会有很大的影响,尤其是新生妈妈,千万不要太过于操劳。

  二、外阴清洁

  产后妈妈用卫生巾或者卫生垫一定要干净,生产的时候产道会有创伤,极容易受到病邪的侵入,尤其是有会阴切开缝合术的产妇。

  三、产褥期房事尽量避免格外注意乳头的卫生及护理

  避免房事大家应该都会注意,给大家讲讲产后乳头的养护,在每次进行哺乳前先将乳头擦洗干净,如果有破损的情况,可以涂一些消毒凡士林,避免引起乳腺炎的发生。

  四、主张哺乳喂养

  母乳中的营养丰富,特别是对刚出生宝宝的大脑发育,温度适中还比较干净卫生,喂养宝宝最利于健康,尤其是初乳内含有抗体能增加宝宝的抵抗力和免疫功能,哺乳还能帮助产后妈妈子宫缩复,防止因为宫缩不良导致恶露不觉的情况发生。

  五、房间切记不可密不通风

  照顾产妇的有的是丈夫有的是家里的长辈,长辈的经验固然重要不过有些观点会比较陈旧,有些还可能不科学,丈夫知道的那就更少了,提醒照顾产妇的家人,孕妇的房间一定要保持空气的流通,尤其是在炎热的季节更要打开窗户防止中暑,冬天注意产妇的保暖不要过早的接触冷水,避免受凉。

相关文章

产后如何塑身是很多宝妈都要面对的问题,塑身指的是对形体的塑造,让身体更符合健康美的要求,这不仅仅是体重的降低、更是身体整
坐月子是产后必须做的一个环节,孕妇产后身体各方面都需要恢复,但是有许多新妈妈对于月子期间的保健知道的少之又少,很多都是长

上一篇:产后皮肤松弛胸部下垂怎么办

下一篇:没有了

猜你喜欢