坐月子

你真的会坐月子吗 月子期间这4件不能做的事 很多宝妈不知道

阅读量: 64 来源:www.bjcfxg.com 作者:上海月子会所 发布日期: 2019-09-22

  不管女人有没有生过孩子,一般都知道坐月子对于女人的重要性,且坐月子期间要注意的事情也是非常多的,很多宝妈多少都从别人那里了解到一些坐月子的禁忌,不过你真的懂坐月子吗?月子期间这4件不能做的事,多数宝妈不知道。

  一:房间不通风

  按照老一辈的观念,宝妈坐月子时不能受凉,便要求时刻紧闭门窗。别以为这样做是对妈妈和宝宝好,房间不通风后,室内的空气就不流通,然后变脏,长时间生活在“脏”环境中,容易引发呼吸道感染,并且房间不卫生,宝妈体内进入过多的细菌就会出现“产褥热”,这直接影响子宫恢复。

  二:吃过多鸡蛋

  老人普遍觉得鸡蛋是好东西,所以坐月子期间吃的越多对身体恢复就越好。小柳的婆婆就是这样,每天早上炖俩鸡蛋,每天中午还炒俩鸡蛋,到了晚上还会来俩鸡蛋,小柳抗议过很多次都没用,还被婆婆说不懂得爱惜自己的身体。事实上,吃太多鸡蛋后,容易增加肠胃负担,还会让母乳的营养过于单一,对妈妈和宝宝都不好。

  三:喝太多水

  喝水在一定程度上确实能促进乳汁分泌,不过若是喝太多水就会起到反作用。女性刚生完宝宝后,身体会出现水肿现象,水的摄入过多就会加重水肿现象,同时给膀胱带来负担。喝水的时候切记一次不要喝太多,不然喝进去的水身体还没来得及吸收就排出去了。

  四:吃酸食或者咸食

  酸食会让水分在女性体内出不来,加重月子期间的水肿现象,咸食中则含有过多的钠离子,使血液浓度增加,不利于血液流通,月子期间女性的运动量本来就比较少,再吃咸食,血液流通过于缓慢,不利于身体各机能正常运作。

 

相关文章

产后宝妈们最烦恼的就是身体发胖走形了,就像腿部、腰部等地方堆积了大量的脂肪,那么该怎么锻炼腿部,恢复原来的纤细的美腿呢?
应该很多人都听说过产妇如果没有坐好月子,就会落下月子病,比如坐月子期间都不能洗澡、洗头、不能刷牙、还不能出门、不能吹风、

猜你喜欢