母婴知识

给大家讲解几种产后乳房护理的方法

阅读量: 50 来源:www.bjcfxg.com 作者:济南月子会所 发布日期: 2018-02-22

  在怀孕期间,乳房会增大2到3杯,而且规模可能增加15 ~ 20cm,这是准备母乳后。母乳喂养时乳房迅速扩张,乳房由于母乳喂养和体重减轻而恢复到原来的大小。有些妈妈在产后乳房下垂、乳房疼痛和硬块上有问题。

给大家讲解几种产后乳房护理的方法

    

  新妈妈,从哺乳开始,必须坚持胸罩。如果你不穿胸罩,体重会大幅度下降。特别是在工作、走路等剧烈的乳房震荡时,乳房下垂会更明显。佩戴乳罩,乳房有支撑和帮助,乳房血液循环通畅,促进乳汁分泌,增强乳房疾病抵抗力,也能保护乳头免受擦伤和疼痛。

    

  哺乳期采用正确的喂养方式,两乳交替哺乳。当婴儿只吃一个乳房时,新妈妈会用另一侧的乳房来真空乳房,保持两侧乳房的对称性。同时不要让宝宝含乳头停止哭泣,睡眠太长时间吸吮或吮吸低浓度的乳汁,容易引起乳房松弛下垂。此外,哺乳期间应避免乳腺炎的发生。

    

  沐浴时,用淋浴头冲洗乳房,进行冷、热交替喷雾,冷、热交替刺激有助于提高胸部肌肤的色调,改善乳房血液循环。每天早上起床前和晚上睡觉前用双手按摩你的乳房10分钟,为自己制定一个好的生活计划,一个月后效果显著。

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