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坐月子应该注意哪些问题

阅读量: 172 来源:www.bjcfxg.com 作者:济南月子会所 发布日期: 2019-01-19

   在我国传统观念中就有妇女产后需要"做月子"的习俗,时间最短约一个月,最长将达到一百天.在祖辈代代口耳传授的情况下,人们开始愈发的重视坐月子,时至今日,只要提到生产之后"坐月子",还是一样会引起人们的重视.下面我们就一起来看一下坐月子应该注意的事情:

 

 
  坐月子的误区一:闷月子无论你是在寒冬腊月还是夏日三伏生产,只要生产之后,必须将房间的门窗紧闭不留任何缝隙,而产妇则需要带上帽子、穿上袜子、长衣长裤卧床静养.如果产妇不照做,家里的长辈们就会现身说法,告诉产妇,自己就是当初就是因为没有遵从老方法坐月子,现在落下关节疼痛的毛病,多年未愈.产妇们信以为真,只好乖乖就范.专家告诉您:首先保持房屋内的干净整洁,适当的开窗通风,屋内应有充足的阳光,室内温度、湿度适当.其次避免产妇直接吹风,毕竟刚生产完,抵抗力低,容易引起感冒.产妇汗多,要勤更换宽松、舒适的衣服.
 
  坐月子的误区二:不能洗澡洗头"月子期间绝对不可以洗澡,日后经常会全身疼痛的",这是家里的长辈对产妇经常提醒的一句话.长辈们认为,产妇在分娩之后全身皮肤的毛孔和头皮骨缝都张开着,再加上气血两虚,洗头洗澡容易使风寒侵袭如体,直流在肌肉和关节中,日后留下并更,引起月经不调等一系列的病痛.专家告诉您:月子期间,产妇汗多新陈代谢要比一般人快,身体上也会比较脏,如果不洗澡其实更容易被病菌入侵.月子期间一周以后,产妇可以自由活动则可采取淋浴,水温需比体温略高,淋浴时间要控制在5-10分.洗完之后,立即用毛巾擦干身体,用电吹风吹干头发.
 
 
  坐月子的误区三:不能刷牙家里的长辈会告诫产妇,月子期间,至少一个月之内万千不要漱口刷牙,否则以后牙齿会受"惊"以后"生一个娃,掉一颗牙".产妇刷牙会引起牙齿疼痛,造成牙齿脱落.专家告诉您:其实这是毫无科学根据的.实际上,产妇"坐月子"期间进食次数频繁,如不及时漱口刷牙,口腔的污垢得不到及时的清除,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病,从而引起牙齿疼痛.
 
  坐月子误区四:不能吃盐月子里的产妇有诸多忌口,家里的长辈会告诉你这个不能吃,那个不能吃,这个要多吃点,但是有些地方甚至让产妇忌盐,认为吃盐会影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育.专家告诉您:产后分娩后,新陈代谢旺盛,产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况,这时每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要.此时应注意需适当充分盐分,少盐为主,每天低于6g即可.
  
 
  坐月子误区五:多吃鸡蛋月子期间,家里的长辈们总是让产妇多吃鸡蛋,认为这样会加速对身体恢复,乳汁的分泌大有益处,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好.虽然说鸡蛋确实是营养素比较全面的食品,且容易被人体吸收利用,但也不是吃得越多越好,但吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了,且还会影响其他营养的吸收建议产妇每天食用2-3个鸡蛋即可,再吃些其他食物,营养会更全面.

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