预防月子病几个建议

　　月亮病是母亲生孩子后的一个月，是由内伤或内伤造成的，在月球上没有治愈的病人。一般表现为，关节麻木、疼痛、害怕寒冷、害怕风等症状。饮食适度合理，不要吃冷、辣、脂肪和油炸食品，主要以清淡为主。

　　劳动与休息相结合，不要在月内过度劳累，以免气血流失，可适当活动。小心脏冷，坐在月亮上时，屋里的温度要合适，不能太冷，也不能太热，空气要保持流通，不要碰冷水，不要吹透支，以免风寒。

　　注意个人卫生。如果有生产损伤及时处理，注意保持清洁。始终保持良好的情绪，为了防止产后抑郁症，母亲会尽量保持轻松舒适的月份，避免悲伤和抑郁。

　　如果一些母亲得了月亮病，也不要过分担心，及时到正规医院治疗，保持轻松、自由的心情。