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骆女士心理辅助恢复

阅读量: 65 来源:www.bjcfxg.com 作者:上海月子会所 发布日期: 2019-07-18

 

客户: 骆女士
服务内容: 产后心理辅助恢复
服务时间: 2019年5月3日
服务周期: 三周

 

恢复分享:

产后心理辅助恢复调整方法

1.社交。做了妈妈后不要整天都围着宝宝转,参加一定范围的社交活动,能保持你的头脑灵活和增加信息量,这也是新妈妈育儿智慧的一个来源。

2.乐观。不管是对育儿还是对于自我调整,新妈妈首先要抱有一个乐观的态度。

3.幽默。幽默感是调剂紧张情绪,使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具。幽默感能减低你的愤怒和不安,使情绪变得轻松。

4.自控。人的情绪是受人的意识和意志控制的,妈妈们应学习怎样驾驭自己的情绪。任意放纵消极情绪滋长,经常发怒,将导致情绪失调,引起不适。

5.由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的派遣等原因,新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生,并能自行恢复,但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的。

服务实图:

 

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