产后修复

产后怎么快速恢复子宫

阅读量: 99 来源:www.bjcfxg.com 作者:上海月子会所 发布日期: 2019-08-14

  怀孕生产整个过程,妈妈的子宫都会受到一些损伤,需要很长一段时间的调养才能恢复。妈妈产后坐月子调理身体,主要也是调养子宫,让子宫恢复。产后怎样恢复子宫比较快呢?有什么方法可以加速子宫恢复呢?妈妈们需要了解以下几点。

  1、产妇应该注意休息时间,切勿过度劳累。在子宫复原的过程中,产后首先应该保证充足的休息。但是这不等于一直卧床,其实只要身体条件允许,新妈最好尽早下床活动,不仅有助于恶露的排出,还可促进子宫恢复。不过在这里提醒大家,产后运动应适度,切记不可过早做负重的重体力劳动,否则容易导致子宫脱垂的发生。

  2、为了子宫尽快恢复,产妇应该避免感染。新妈应注意产后卫生,使保持会阴部清爽干燥,坚持每日清洁,禁止产褥期同房,以免引起感染。

  3.、产后妈妈会有出血症状,但是随着伤口愈合,会慢慢减少,如果妈妈发现出血量不正常,应该尽快治疗。胎盘剥落娩出后,造成胎盘原本附着面大量血管断端暴露,致使子宫腔出血。随着子宫的恢复,受伤的创面会慢慢愈合,血管逐渐闭合,出血随之渐减少。但是如果发现子宫出血明显增多,超过正常经期出血量,应及时诊治,可能是由于胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

  4、产后腹部疼痛是正常现象,无需用药。产后子宫下降,子宫平滑肌不断地收缩变短,肌细胞的长度以及体积明显缩小。在这个过程中,其肌层间的血管被挤压变细,血液因此减少可能会使人体有疼痛感。而同时,其肌肉收缩,如果压迫到肌层中的神经,也会而让人感觉疼痛。这种阵法性疼痛通常在产后2—3天内发生,集中在下腹部,一般无需用药,也可酌情使用镇痛药。

  子宫恢复需要的时间比较长,妈妈们除了注意休息,注意营养均衡之外,还要学会放松自己,切勿焦虑。还有,产后妈妈应该注意不要长站或长坐着,但是也不意味着一直躺在床上,还是需要多下床走动。相信在小宝宝的陪伴下,妈妈们可以尽快的恢复 身体。

 

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