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宝宝应该怎样晒太阳

阅读量: 80 来源:www.bjcfxg.com 作者:济南月子会所 发布日期: 2018-08-16

  阳光是最好的维生素D的活化剂,给宝宝晒太阳就可以补充维生素D。月子会所当维生素D进入认得血液后有助于吸收食物中的钙和磷,促进宝宝骨骼发育,这样可以有效的预防和治疗小儿佝偻病。

  阳光中,还可以接触到紫外线,紫外线则可以刺激骨髓制造红细胞,从而提高人体的造血功能,预防宝宝贫血。紫外线也可以杀死皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。同时能大大提高吞噬细胞活性,提高宝宝免疫力。

  宝宝晒太阳的时间给宝宝晒太阳,最好是上午6-10点和下午4-5点。不同时间晒太阳达到的效果是不一样的。上午6-10点,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,这样晒太阳可以有效的促进新陈代谢。下午4-5点太阳紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙和磷的吸收,帮助骨骼钙化,并可以增强宝宝体质。

  带宝宝开始晒太阳,时间需要慢慢的增加,从最开始的十分钟以内到半个小时逐步来,如果在晒太阳的时候发现宝宝身体不适要马上停止。在正午时分,也就是中午12点左右最好不要晒太阳,因为这个时候的紫外线最强,容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。

  宝宝晒太阳的过程如果爸爸妈妈把宝宝直接放到太阳底下去晒就是晒太阳的话,简直大错特错了。但是如果只是让宝宝躺在小推车里,推着在公园里走几圈,也不叫晒太阳。在刚开始为宝宝晒太阳的时候,爸爸妈妈可以让宝宝从小脚丫开始,从脚尖晒到膝盖,时间控制在5-10分钟,不可过久。

  三两天后,宝宝已经可以适应接触阳光了,月子会所再慢慢扩大晒太阳的范围,从膝盖扩大到腿根部。不要操之过急,给宝宝一个足够的适应过程。

  然后就可以让宝宝整个背部沐浴在阳光中20-30分钟。在冬日暖暖的阳光下,也可以让宝宝舒舒服服的晒晒小肚子。在宝宝晒太阳的过程中,要注意为宝宝补水哦!